- fekete csokoládé
- tea
- bor
A kakaó, a fekete csokoládé flavonoidban gazdag táplálék.
Kiderült, hogy azok, akik a legtöbb, olyan ételt-italt fogyasztották, amiben sok volt a flavonoid, szellemileg frissebbek maradtak, mint a többiek.
természetes gyógymódok
Házi praktikák intim fertőzésekre
Budapesti nőgyógyász szakértőnk elmondta, hogy miképpen lehet néhány egyszerű házi trükkel megszabadulni a hüvelyfertőzés tüneteitől
A hüvelyfertőzések mögött általában gomba vagy baktérium van. A gombás fertőzések a legtöbb alkalommal a szervezetben normális körülmények között is fellelhető Candida albicans okán jönnek létre. A bakteriális fertőzések pedig legtöbbször a Gardnerella vaginalis elszaporodása miatt fordulnak elő.
A fertőzésre mindkét esetben a hüvelyi viszketés, és folyás mutat rá. A gombás fertőzés fehér színű, túró állagú, míg a bakteriális legtöbbször szürkés folyással jár együtt. Budapesti nőgyógyász szakértőnk szerint a hüvelyfertőzésre a nőgyógyász legtöbbször kúpot, krémet, néha szájon át bevehető gyógyszert ad. A kezelés egyszerűnek tűnik, azonban a fertőzés, kifejezetten ha gomba miatt lép fel, vissza szokott térni.
Budapesti nőgyógyászunk szerint, amennyiben gyakran kerülünk vele szembe, hasznos kipróbálni néhány olyan otthoni praktikát, mellyel meg lehet előzni az újbóli kialakulást, illetve kezelni lehet a fertőzést. Ha az itt felsorolt gyógymódok rövid időn belül nem hoznak javulást, mindenképpen forduljunk nőgyógyászhoz.
A tejsavbaktériumoknak hála a hüvely PH értéke kissé savas kémhatású, ha azonban lúgos irányba mozdul el, az kedvez a gombák megjelenésének. A gyümölcsecetes hüvelytisztítás elősegíti a hüvely kissé savas PH értékének visszaállítását.
Tegyünk két evőkanálnyi gyümölcsecetet fél liter felforralt, majd langyosra hűtött vízbe. Az így előállt folyadékkal mossuk a problémás területet megközelítőleg öt napig, naponta egy, maximum két alkalommal. Ezt a legkönnyebben a gyógyszertárban beszerezhető irrigáló flakon használatával tehetjük meg.
A gombás hüvelyfertőzés gyógyítására, illetve megelőzésére van már homeopátiás gyógymód is. A Sepia Sepia több fajta nőgyógyászati gondra is megoldást jelenthet. Elsősorban a méhet a hüvelyt, és a petefészkeket veszélyeztető betegségekre alkalmazzák.
11 természetes jogorvoslatokról acne
- gyógyszerek gyógynövény Neem - belsőleg és külsőleg
- a por a szárított rizómák kurkuma
- basil
- Aloe Vera
- szantálfa gyógynövény fa
- párlat koncentrátum rózsaszirom
- uborka leve
- drágám
- szárított narancshéj
- egg fehér maszkot és tojássárgája
- hideg víz
Fogfehérítés házilag
A fogorvosi rendelőben történő fogfehérítés végeredményére alig két órát kell várni, ezt követően legalább egy hétig nagyon alaposan meg kell válogatni, hogy ki mit eszik, iszik. Ezek a gondolatok egy miskolci fogorvos specialista szájából hangzottak el. Megemlítette azt is, hogy otthon is lehet használni speciális fehérítő gélt, azonban ennek hatékonysága csak egy heti használatot követően mutatkozik meg.
A csillogó fogakra vágyók közül sokakat megrémít a kezelés anyagi vonzata. Többeket visszatart az a tudat is, hogy a beavatkozás során kémiai anyagok használata történik. Elképzelhető, hogy a hatás nem jelentkezik rögtön, ám néhány természetes módszert otthon is alkalmazhatunk azért, hogy fehérebbek legyenek a fogaink. Ezzel kapcsolatban is mondott véleményeket miskolci fogorvos szakemberünk.
A citrom kiváló a fogfehérítésre. Ki kell facsarni a gyümölcs levét és ezt követően vattát belemártani. Ezzel törölgessük a fogainkat, és hagyjuk rajta fél óráig. Ezt követően mossunk fogat. Az is a segítségünkre lehet, ha meghámozunk egy citromot és a héjának a belső felével törölgetjük át a fogainkat.Ne feledjük el, hogy a gyümölcsben megtalálható citromsav rendkívül hatékonyan fehérít, emiatt nem szabad túl gyakran használni!
A megelőzésre is mondott jó tanácsokat miskolci fogorvosunk. Nagyon fontos, hogy kiemelten figyeljünk a szájhigiéniára. Használjunk puha sörtéjű fogkefét. Nedvesítsük be és a hagyományos fogmosás előtt precízen mossunk vele fogat, de fogkrém nélkül. Meg fogjuk tapasztalni, hogy mennyire alapos tisztítást vihetünk végbe ezzel a módszerrel! Minden étkezést követően mossunk meg a fogunkat, ugyanis így hamar eltávolíthatjuk az ételmaradékokat. Ennél fogva a bakériumoknak nem lesz idejük arra, hogy megtelepedjenek, így megelőzhető a fogszuvasodás és a fogainknak elszíneződése is. Ha nincs rá lehetőségünk, hogy minden evést követően fogat mossunk, vegyünk igénybe fogselymet és öblögessük ki a szánkat tiszta vízzel!
Fordítsunk a megfelelő szájhigiéniára is nagy figyelmet, ugyanis ez nagy mértékben hozzájárul a fogaink szépségéhez, épségéhez. A miskolci fogorvosunk úgy tartja, hogy a több árnyalatnyi fehérítés megközelítőleg három évig tart, ezt követően az eljárást meg kell ismételni.
5 életmentő, természetes gyógyszer
Fokhagyma - tavaly az egyik tudományos folyóirat leközölt egy cikket amely azt mutatja, hogy a fokhagyma képes gátolni számos több gyógyszernek ellenálló tuberkulózis törzset
Méz - ez az édes élvezet egyike a természet legerősebb gyógyító szereinek
Alma - “Minden nap egy alma az orvost távol tartja”
A napfény - a beépített melanin alapú “napelemek” segítségével felvett éltető erőnek is tekinteni
Kurkuma - az ősi indiai gyógyító hagyomány “Kanchani”-nak
Hogyan védjük meg a bőrünket télen
A téli levegő alapvető veszélyt jelenthet a bőrünkre. Pécsi bőrgyógyászunk szerint az alacsony páratartalom okán a bőr száraz lesz, és viszketni fog. A tapintás pedig kellemetlen lesz.
A legjobb módja a védekezésnek, ha az időjárás hatásai ellen teszünk, és megpróbáljuk a hosszú téli időszakban is megőrizni bőrünk nedvesség tartalmát. Pécsi bőrgyógyászunk ajánlásával itt van tíz nagyszerű ötlet, hogy miképpen őrizhetjük meg bőrünk egészséges hidratáltságát a téli időszakban.
Figyelmesen kell a szappant kiválasztanunk. Csak finom krémet szabad használni, ami nem hat szárítóan. Egy erős, antibakteriális szappan legtöbbször tartalmaz irritáló komponenseket, tartósító szereket, erős aromákat. Ezek mind negatívan hatnak a bőrre. Olyan krémek használata javasolt, amelyek segítenek megvédeni a bőr nevesség tartalmát. Pécsi bőrgyógyászunk szerint érdemes megváltoztatni az arc ápolási rutinját. Kerüljük el a bőrre szárítólag ható, alkoholt tartalmazó tonereket. Inkább a gazdagabb összetételű éjjeli hidratáló krémet részesítsük előnybe.
Gyakoribb hidratálás kell a bőrnek. Fürdés vagy zuhanyzás után az egész testet javallott hidratálni. Erre kiváló megoldás a testápoló. A jól kiválasztott testápoló összetételében megfelel bőrünk igényeihez. Általánosságban megállapítható, hogy a kenőcsök, testápolók, 80 %-a olaj és 20 %-a víz. Ez az összetétel védőréteget alkot a bőrön, és ez még jobban hatékonyabbá teszi a védelmi rendszerét, mint a lemosószerek.
Sarkallatos kérdés, hogy mivel mossuk meg a kezünket naponta. A kéz ápolását a legjobb külön venni. A túl gyakori kézmosás hamar elszívja a kézben lévő nedvességet. Annak okán, hogy több nedvességet tartsunk meg, kerüljük el a nagyon meleg vizet a kézmosásra. Ha speciálisan, vízmegkötő összetevőket tartalmazó krémet használunk, nem szükséges minden kézmosás után krémet kenni.
Itt megtalálja a legjobb Pécsi bőrgyógyászok: http://www.docplanner.hu/borgyogyasz/pecs
recept a kurkumás arcpakolás
Rendszeres orvosi vizsgálatok a folyamatos egészségért
Az orvosi vizsgálatokon történő folyamatos részvétel fontosságára hívja fel a figyelmet pécsi háziorvos szakértőnk. Az említett pécsi háziorvos által eljuttatott közleményből megtudhatjuk: a statisztikák szerint minden évben Magyarországon több mint 40 ezer ember meghal rosszindulatú daganatos megbetegedés miatt. A tüdőrák miatti elhalálozásban Magyarország világviszonylatban az első helyen áll. A daganatos betegségek legjellemzőbb kiváltó okai a túlsúly, a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a mértéktelen napozás és szolárium használat. - írta pécsi háziorvos szakértőnk, kiemelve, hogy a kormányzat ezen okok miatt nagy hangsúlyt fektet ezekre a területekre.
Pécsi háziorvosunk felhívta a figyelmet, hogy a daganatos megbetegedések korai felismerésének módja a rendszeres szűrővizsgálaton történő részvétel. A veszélyeztetett életkort betöltők számára ez akkor is rendkívül fontos, ha nem érzik magukat betegnek.
A megfelelő szűrővizsgálatok segítségével az idejében felfedezett betegség az esetek legnagyobb részében sikerrel gyógyítható - hangsúlyozta szakértőnk.
Az egészségügyi szakemberek folyamatosan dolgoznak a szervezett emlő- és méhnyak szűrési rendszerek továbbfejlesztésén. Megkezdték a védőnői méhnyakszűrésnek az egész országra történő kiterjesztését is. Ez utóbbi során a védőnők feladata, hogy olyan nők is résztvegyenek a szűrésen, akik korábban tíz éve, vagy még hosszabb ideje nem mentek nőgyógyászhoz. Emellett az egészségügyi szakemberek által meghírdetett vastagbélszűrési programon belül azt tervezik megvalósítani, hogy idén az ország három megyéjében önkéntesen jelentkező, együttműködő háziorvosok segítségével megkezdik a veszélyeztetett korú, ötven és hetven év között férfiak és nők szűrését. Ezzel együtt a vastagbélszűrés országos bevezetésének megvalósításán is már dolgoznak az említett egészségügyi szakemberek.
Itt megtalálja a legjobb Pécsi háziorvos: http://www.docplanner.hu/haziorvos/pecs