A rák kialakulásának okát nem ismerjük, kockázatait viszont igen. Ha tudjuk, hogy mivel

csökkenthetjük annak az esélyét, hogy megkapjuk ezt a halálos betegséget, tartsuk be azt a néhány

egyszerű szabályt.

A végbélrák a rákos megbetegedések olyan formája, amely jó esélyekkel kezelhető, ha még időben

észreveszik. Rendszeres szűrővizsgálatok elvégzésével minden rákos megbetegedés esélye csökken. A

colorectális tükrözés minden 40 év feletti férfinak évente ajánlott. A végbéltükrözés fényt derít a már

kialakult betegségekre, amik a végbélrákhoz vezetnek. Ha a családban már előfordult colorectalis rák,

akkor a szűrés időpontját jobb, ha egy szakember határozza meg. Ha van olyan elsőfokú rokon a

családban, akinél 50 éves kor előtt alakult ki a rák, akkor a rák kialakulásának életévéből le kell vonni

10 évet, meghatározva a szűrések kezdetét.

A szűrési módot minden esetben az orvos határozza meg. Évente, vagy kétévente kell széklettesztet

csináltatni, ha negatív, 5 évig elég csak részleges végbéltükrözést csinálni. 10 évente teljes

vastagbéltükrözést szoktak csinálni. Akinek a családjában halmozottan alakult már ki vastagbélrák,

annak 20 éves kortól ajánlott szűrésekre járnia.

A szűrések egyfajta végső megelőzés, amelyre igen nagy hangsúlyt kell fektetni. Viszont ennél

kevésbé fájdalmas módon is védekezhetünk a vastag és végbélrák kialakulása ellen.

A táplálkozás nagymértékben befolyásolja a bélrendszeri betegségek kialakulását. A növényi eredetű

táplálék fogyasztása csökkenti a rák kialakulásának esélyeit, míg a hús és állati eredetű zsiradékok

növelik.

A fűszeres, csípős ételeket inkább csak alkalmanként fogyasszuk.

Alapjában véve nem kell egy sanyargató diétába kezdeni, csak úgy táplálkozni, hogy a szervezetnek

megkönnyítsük az emésztést, és hogy ne terheljük meg a szervezetünket.